Über CrossFit Treibstoff
CrossFit Treibstoff ist kein typisches Fitnessstudio!
Deine Gesundheit und Dein persönliches Ziel liegt uns am Herzen.
Gemeinschaft.
Bei uns trainierst Du in Kleingruppen. Du musst Dich nicht alleine motivieren, ihr stellt eine Community dar, die sich gemeinsam durch das Workout kämpft.
Qualität.
Jedes Training findet in einer Gruppengröße von maximal 8 Personen statt und wird von einem Trainer professionell und individuell angeleitet. Dein Fortschritt liegt uns am Herzen.
Effektivität.
Unsere Workouts sind kurz und intensiv. Du wirst deine Ziele schneller erreichen.
Variation.
Wir variieren täglich. Du musst dich nicht wochenlang durch das gleiche eintönige Workout quälen. Bei uns wird Dein Training also nicht langweilig werden.
Alltagsorientiert.
Bei uns steht Dein Körper im Vordergrund. Du trainierst nicht an Maschinen. In den Workouts werden ausschließlich funktionale und natürliche Bewegungen kombiniert, Deine alltäglichen körperlichen Aufgaben werden dir in Zukunft einfacher fallen.
Individuell.
Du möchtest Körperfett verlieren und endlich deine Wunschfigur erlangen? Du möchtest ein besserer Fußballer sein oder Deine Zeit in einem Ausdauerlauf verbessern? Du möchtest deinen Blutdruck senken oder deine Mobilität verbessern? Bei uns verfolgst du ein Programm, das Deinen individuellen Zielen angepasst ist!
Für Jedermann.
Du bist noch ein totaler Anfänger und hast noch nie Sport gemacht oder bereits ein Profisportler in einer bestimmten Sportart? Unser Trainingsprogramm wird Deinem persönlichen Level angepasst. Unser Motto: „You don’t have to be great to start – but you have to start to be great.“
Ganzheitlich.
Training, Ernährung, Regeneration. In unseren wöchentlichen Classes lehren wir, sich besser zu bewegen und gesundheitsbewusster zu ernähren. Darüber hinaus bieten wir Dir die Möglichkeit, mit Mobilitäts- und Stretching-Programmen, sowie mit Massagen Deine Regeneration zu beschleunigen.
STIMMEN AUS DER BOX
Erfolgsgeschichten? Haben wir! Was unsere Mitglieder zu sagen haben:
Sabrina
Alter: 41
Beruf: Personalchefin
Daniel
Alter: 38
Beruf: Vermögensberater
Vanessa
Alter: 28
Beruf: Bankkauffrau
Unsere Trainer
Du wirst sie lieben und hassen 🙂
Erfahre alles über unsere Trainer und ihre Ausbildungen.
Patrick Treiber-Grahm, 28 J.
Lieblingsübung: Handstand Walk
Lieblings-Workout: Nancy
Nicolas Beraus, 26 J.
Lieblingsübung: (strict) HSPU, LH Clean
Lieblings-Workout: Diane
Michael Dick, 28 J.
Lieblingsübung: Kettlebell Snatch
Lieblings-Workout: Grace
Eine Community
Wir trainieren in Kleingruppen bis zu maximal 10 Personen – Jeder unterstützt jeden!
Individuelles Programming
Erhalte angepasst an das tägliche Workout of the Day (WOD) noch ein individuelles Zusatzprogramm, welches auf Deine Ziele abgestimmt ist und absolviere dieses vor oder nach dem Kurs in unserer Open Gym Area.
FACTS Class
Neben dem körperlichen Training nehmen auch Faktoren wie Ernährung, Schlaf, Atmung, Regeneration, etc. Einfluss auf deine Gesundheit. Hier besprechen wir hilfreiche Tipps und Fakten für den Alltag unserer Mitglieder.
Was unsere Mitglieder sagen
Unsere Mitglieder berichten dir von ihrer persönlichen Story und ihrem Training bei CrossFit Treibstoff. Lass dich von ihren Erfolgen inspirieren und schreibe schon bald deine eigene Erfolgsstory!
Dein Weg bei CrossFit Treibstoff
Egal ob Beginner oder Fortgeschrittener. Bei uns bist du nicht auf dich alleine gestellt. Wir sehen deine Mitgliedschaft in unserer Box als einen Weg an, in welchem wir dich mithilfe von verschiedenen Stages an dein Ziel begleiten.
1. Kostenloses Probetraining
Du interessierst dich für CrossFit, bist dir aber noch nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist? Lasse dich von uns vor Ort persönlich beraten und komme zu einer kostenlosen Stunde am Wochenende vorbei!
2. Einführungskurs
Als Neumitglied ohne Erfahrung im CrossFit durchläufst du unser Einführungsprogramm, welches mehrere Einheiten umfasst. Hier erlernst du mit unserer Begleitung bereits alle fundamentalen Bewegungsmuster, die du in unseren Classes anwenden wirst. Des Weiteren bringen wir dich unserer Trainingsphilosophie, sowie unserer Coaching-Methode näher und du erhältst ein individuelles Anamnesegespräch.
3. Besuche unsere Classes
Sobald du alle grundlegenden Bewegungen beherrschst, bist du bereit regelmäßig alle Classes unseres Stundenplans zu besuchen. Je nach Trainingsziel folgst du hier einer unserer Trainingsoptionen: Fitness, Performance oder Competition.
4. Fortschritt
Hartes Training. Gesundes Essen. Komme regelmäßig. Habe Vertrauen in deinen Prozess.
5. Regelmäßige Re-Checks
In regelmäßigen Abständen absolvierst Du bei uns bestimmte Benchmark-Tests in den Klassen, damit wir deinen Fortschritt festhalten können. Darüber hinaus stehen dir deine Coaches jederzeit zur Verfügung, um deine Entwicklung, deine Ziele und deinen aktuellen Ist-Stand zu besprechen.
Schaue heute noch bei uns vorbei!
Schaue heute noch bei uns vorbei! Investiere in deine Gesundheit!
Fitness
Maximal 2 Einheiten pro Woche
- 1-2 Einheiten pro Woche
- Vertragslaufzeit 6 Monate
- Familien: %-Rabattierung
- Inklusive Box-Shirt deiner Wahl
Performance
Maximal 4 Einheiten pro Woche
- 3-4 Einheiten pro Woche
- Vertragslaufzeit 6 Monate
- Familien: %-Rabattierung
- Inklusive Box-Shirt deiner Wahl
Unlimited
Trainiere so oft Du willst
- Trainiere so oft Du willst
- Vertragslaufzeit 6 Monate
- Familien: %-Rabattierung
- Inklusive Box-Shirt deiner Wahl
Neu bei CrossFit?
Du möchtest CrossFit kennenlernen und sehen ob es das Richtige für dich ist, bevor du eine Mitgliedschaft abschließt?
Darum bieten wir dir die Möglichkeit mit unserem CrossFit Einführungsprogramm reinschnuppern zu können.
Das Einführungsprogramm umfasst folgende 3 Parts, die innerhalb von 2 Wochen besucht werden sollten und dich an keinen Vertrag binden:
- Part 1: Intro CrossFit & Treibstoff Philosophie
- Part 2: Squat & Pull Bewegungen
- Part 3: Rowing Technik & Press Bewegungen
Weitere Services
Drop In
Gerade zu Besuch und Bock auf ein knackiges Workout?
Für nur 20€ oder 30€ inkl. Box T-Shirt kannst du bei uns ein Drop In (Tageskarte für ein Training) machen.
10er Karte
Du schaffst es leider nur unregelmäßig bei uns zu trainieren? Kein Problem, mit unserer 10er Karte für 150€ bieten wir dir eine flexible Alternative trotzdem unseren Service in Anspruch zu nehmen.
Personal Training
Du hast einen einmaligen speziellen Wunsch (z.B. Ernährungsumstellung, gerätegestützte Trainingsplanung oder ein individuelles 1-zu-1 Training)? Auch hierfür stehen wir Dir gerne zur Verfügung. Preis auf Anfrage.
Vereine
Verletzungsrisiken minimieren oder zielgerecht die Leistung steigern? Wir bieten eurer Mannschaft sowohl während der Saison als auch in der Vorbereitung ein angeleitetes Athletiktraining zur Leistungssteigerung!
Unser Blog
Neuigkeiten rund um das Thema CrossFit, Gesundheit, sowie Events von unserer CrossFit Treibstoff Community. Alles, um Dich immer Up to Date zu halten.
Kontakt aufnehmen
Schreibe uns gerne, wenn Du eine Frage oder ein Anliegen hast.
Wir werden Dir schnellstmöglich antworten.
Partner
Wir sind stolz, mit folgenden Partnern zusammenarbeiten zu dürfen!
Unsere Kurse
Hier findest Du unsere Kurse, die jede Woche stattfinden.
Schau doch einfach Mal unverbindlich vorbei!
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