about

Über CrossFit Treibstoff

CrossFit Treibstoff ist kein typisches Fitnessstudio!
Deine Gesundheit und Dein persönliches Ziel liegt uns am Herzen.

Gemeinschaft.

Bei uns trainierst Du in Kleingruppen. Du musst Dich nicht alleine motivieren, ihr stellt eine Community dar, die sich gemeinsam durch das Workout kämpft.

Qualität.

Jedes Training findet in einer Gruppengröße von maximal 8 Personen statt und wird von einem Trainer professionell und individuell angeleitet. Dein Fortschritt liegt uns am Herzen.

Effektivität.

Unsere Workouts sind kurz und intensiv. Du wirst deine Ziele schneller erreichen.

Variation.

Wir variieren täglich. Du musst dich nicht wochenlang durch das gleiche eintönige Workout quälen. Bei uns wird Dein Training also nicht langweilig werden.

Alltagsorientiert.

Bei uns steht Dein Körper im Vordergrund. Du trainierst nicht an Maschinen. In den Workouts werden ausschließlich funktionale und natürliche Bewegungen kombiniert, Deine alltäglichen körperlichen Aufgaben werden dir in Zukunft einfacher fallen.

Individuell.

Du möchtest Körperfett verlieren und endlich deine Wunschfigur erlangen? Du möchtest ein besserer Fußballer sein oder Deine Zeit in einem Ausdauerlauf verbessern? Du möchtest deinen Blutdruck senken oder deine Mobilität verbessern? Bei uns verfolgst du ein Programm, das Deinen individuellen Zielen angepasst ist!

Für Jedermann.

Du bist noch ein totaler Anfänger und hast noch nie Sport gemacht oder bereits ein Profisportler in einer bestimmten Sportart? Unser Trainingsprogramm wird Deinem persönlichen Level angepasst. Unser Motto: „You don’t have to be great to start – but you have to start to be great.“

Ganzheitlich.

Training, Ernährung, Regeneration. In unseren wöchentlichen Classes lehren wir, sich besser zu bewegen und gesundheitsbewusster zu ernähren. Darüber hinaus bieten wir Dir die Möglichkeit, mit Mobilitäts- und Stretching-Programmen, sowie mit Massagen Deine Regeneration zu beschleunigen.

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Was ist CrossFit?

Du spezialisierst Dich nicht.
Du lernst Elemente aus dem olympischen Gewichtheben, der Leichtathletik und dem Turnen kennen.

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Team Treibstoff

Begrüßt Dich herzlich!

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Unsere Trainer

Du wirst sie lieben und hassen 🙂
Erfahre alles über unsere Training und ihre Ausbildungen.

Patrick
Patrick

Patrick Treiber, 24 J.

Lieblingsübung: Handstand Walk
Lieblings-Workout: Nancy

Michael
Michael

Michael Dick, 25 J.

Lieblingsübung: Kettlebell Snatch
Lieblings-Workout: Grace

Luca
Luca

Luca Grahm, 24 J.

Lieblingsübung: Burpee
Lieblings-Workout: DT

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Eine Community

Wir trainieren in Kleingruppen bis zu maximal 8 Personen – Jeder unterstützt jeden!

Individuelles Programming

Erhalte angepasst an das tägliche Workout of the Day (WOD) noch ein individuelles Zusatzprogramm, welches auf Deine Ziele abgestimmt ist und absolviere dieses vor oder nach dem Kurs in unserer Open Gym Area.

Nutrition Class

Die Ernährung legt das Fundament für Deinen Erfolg. Besuche unsere monatliche Nutrition Class und erfahre hilfreiche Tipps für Deinen Alltag.

Dein Weg bei CrossFit Treibstoff

Egal ob Beginner oder Fortgeschrittener. Bei uns bist du nicht auf dich alleine gestellt. Wir sehen deine Mitgliedschaft in unserer Box als einen Weg an, in welchem wir dich mithilfe von verschiedenen Stages an dein Ziel begleiten.

1. Kostenloses Probetraining

Du interessierst dich für CrossFit, bist dir aber noch nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist? Lasse dich von uns vor Ort persönlich beraten und komme zu einer kostenlosen Stunde am Wochenende vorbei!

2. Einführung + Anamnese

Als Neumitglied ohne Erfahrung im CrossFit durchläufst du unser Einführungsprogramm, welches mehrere Einheiten umfasst. Hier erlernst du mit unserer Begleitung bereits alle fundamentalen Bewegungsmuster, die du in unseren Classes anwenden wirst. Des Weiteren bringen wir dich unserer Trainingsphilosophie, sowie unserer Coaching-Methode näher und du erhältst ein individuelles Anamnesegespräch.

3. Besuche unsere Classes

Sobald du alle grundlegenden Bewegungen beherrschst, bist du bereit regelmäßig alle Classes unseres Stundenplans zu besuchen. Je nach Trainingsziel folgst du hier einer unserer Trainingsoptionen: Fitness, Performance oder Competition.

4. Fortschritt

Hartes Training. Gesundes Essen. Komme regelmäßig. Habe Vertrauen in deinen Prozess.

5. Regelmäßige Re-Checks

Mindestens einmal im Quartal findet ein neues Check-In mit unserem Headcoach statt, indem deine Entwicklung, deine Ziele und dein aktueller Ist-Stand besprochen und auf den neuesten Stand gebracht werden.

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Schaue heute noch bei uns vorbei!

Schaue heute noch bei uns vorbei! Investiere in deine Gesundheit!

Fitness

Maximal 2 Einheiten pro Woche
Fitness
79€ Monatlich
  • 1-2 Einheiten pro Woche
  • Vertragslaufzeit 6 Monate
  • Familien: %-Rabattierung
  • Inklusive Box-Shirt deiner Wahl

Performance

Maximal 4 Einheiten pro Woche
Performance
119€ Monatlich
  • 3-4 Einheiten pro Woche
  • Vertragslaufzeit 6 Monate
  • Familien: %-Rabattierung
  • Inklusive Box-Shirt deiner Wahl

Neu bei CrossFit?

Du möchtest CrossFit kennenlernen und sehen ob es das Richtige für dich ist, bevor du eine Mitgliedschaft abschließt?

Darum bieten wir dir die Möglichkeit mit unserem CrossFit Einführungsprogramm für nur einmalig 79€ reinschnuppern zu können.

Das Einführungsprogramm umfasst 4 Einheiten, die innerhalb von 2 Wochen besucht werden sollten und bindet dich an keinen Vertrag:

  • Einheit 1: Intro CrossFit & Squat Bewegungen
  • Pull Bewegungen
  • Press Bewegungen
  • Row, Special Courses & Next Steps (Abschluss-Einheit)
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Weitere Services

Drop In

Gerade zu Besuch und Bock auf ein knackiges Workout?
Für nur 20€ oder 30€ inkl. Box T-Shirt kannst du bei uns ein Drop In (Tageskarte für ein Training) machen.

10er Karte

Du schaffst es leider nur unregelmäßig bei uns zu trainieren? Kein Problem, mit unserer 10er Karte für 150€ bieten wir dir eine flexible Alternative trotzdem unseren Service in Anspruch zu nehmen.

Personal Training

Du hast einen einmaligen speziellen Wunsch (z.B. Ernährungsumstellung, gerätegestützte Trainingsplanung oder ein individuelles 1-zu-1 Training)? Auch hierfür stehen wir Dir gerne zur Verfügung. Preis auf Anfrage.

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Unser Blog

Neuigkeiten rund um das Thema CrossFit, Gesundheit, sowie Events von unserer CrossFit Treibstoff Community. Alles, um Dich immer Up to Date zu halten.

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WEIGHTLIFTING

Besuche unsere wöchentliche Gewichtheber-Kursstunde. In dieser Einheit trainieren wir die olympischen Disziplinen Umsetzen & Stoßen sowie das Reißen mit der Langhantel und alle dazugehörigen Zusatzübungen.

KETTLEBELL

Lerne das aus Russland stammende, effektive Trainingsgerät und seine vielfältige Einsetzbarkeit näher kennen. Du wirst erstaunt sein, was man mit dieser einfachen Kugelhantel alles trainieren kann.

GYMNASTICS

Die Kontrolle über den eigenen Körper stellt in unserer Trainingsphilosophie eine absolute Grundlage dar und sollte zuerst optimal beherrscht werden, bevor mit externen Gegenständen gearbeitet wird. Lerne hier, deinen Körper & deine Körpermitte im Raum und unter Schwungbewegungen immer unter Kontrolle zu halten.

YOGA

Möchtest du zu deinem Alltag und Training einen Ausgleich schaffen?
Mit Hilfe von sanften dynamischen Bewegungsabläufen gekoppelt mit einer achtsamen Atmung werden neben deiner Beweglichkeit auch deine Körperwahrnehmung trainiert. Ziel ist es deinen Stress loszulassen und tiefe mentale Entspannung zu erfahren.

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Zufriedene Kunden

Die Meinung von Kunden, denen wir schon zu Ihrem Erfolg verholfen haben.

Impressionen unserer Box

Denn Bilder sagen mehr als Worte…

Kontakt aufnehmen

Schreibe uns gerne, wenn Du eine Frage oder ein Anliegen hast.
Wir werden Dir schnellstmöglich antworten.

Unsere Kurse

Hier findest Du unsere Kurse, die jede Woche stattfinden.
Schau doch einfach Mal unverbindlich vorbei!