about

Crossfit Treibstoff ist kein typisches Fitnessstudio!

Wir trainieren gemeinschaftlich in kleinen Gruppen und nicht an Maschinen.
Deine Gesundheit und Dein persönliches Ziel liegt uns am Herzen.

Gemeinschaft.

Bei uns trainierst Du in Kleingruppen. Du musst Dich nicht alleine motivieren, du kämpfst dich mit der Community durch das tägliche Workout.

Qualität.

Jedes Training findet in einer Gruppengröße von maximal 8-10 Personen statt und wird von einem Trainer professionell angeleitet. Dein Fortschritt liegt uns am Herzen.

Effektivität.

Unsere Klasse dauert eine Stunde. Unsere Workouts sind kurz und intensiv. Du wirst deine Ziele effektiv erreichen.

Variation.

Unsere Workouts variieren täglich. Du musst dich nicht wochenlang durch das gleiche eintönige Workout quälen. Bei uns wird Dein Training also nie langweilig werden.

Alltagsorientiert.

Bei uns steht Dein Körper im Vordergrund. Du trainierst nicht an Maschinen. In den Workouts werden ausschließlich funktionale und natürliche Bewegungen kombiniert, Deine alltäglichen körperlichen Aufgaben werden dir in Zukunft einfacher fallen.

Individuell.

Du möchtest Körperfett verlieren und endlich deine Wunschfigur erlangen? Du möchtest Deine Fitness in deiner Sportart verbessern? Du möchtest deinen Blutdruck senken oder deine Mobilität verbessern? Wir bieten drei verschiedene Workout-Varianten, die Deinen individuellen Zielen angepasst sind!

Für Jedermann.

Du bist noch ein totaler Anfänger und hast noch nie Sport gemacht oder bereits ein Profisportler in einer bestimmten Sportart? Unser Trainingsprogramm wird Deinem persönlichen Level angepasst. Unser Motto: „You don’t have to be great to start – but you have to start to be great.“

Ganzheitlich.

Training, Ernährung, Regeneration. In unseren Classes lehren wir, sich besser zu bewegen. Darüber hinaus bieten wir Dir die Möglichkeit, deine Ernährung zu optimieren und mit Stretching-Programmen, sowie internen Physioangeboten Deine Regeneration zu beschleunigen.

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STIMMEN AUS DER BOX

Erfolgsgeschichten? Haben wir! Was unsere Mitglieder zu sagen haben:

Sabrina

Alter: 41
Beruf: Personalchefin

Daniel

Alter: 38
Beruf: Vermögensberater

Vanessa

Alter: 28
Beruf: Bankkauffrau

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Team Treibstoff

Begrüßt Dich herzlich!

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Unsere Trainer

Du wirst sie lieben und hassen 🙂
Erfahre alles über unsere Trainer und ihre Ausbildungen.

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Patrick Treiber-Grahm, 29 J.

Lieblingsübung: Handstand Walk
Lieblings-Workout: Nancy

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Luca Grahm, 29 J.

Lieblingsübung: Burpee
Lieblings-Workout: DT

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Nicolas Beraus, 27 J.

Lieblingsübung: (strict) HSPU, LH Clean
Lieblings-Workout: Diane

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Mario Ritt, 29 J.

Lieblingsübung: Power Clean
Lieblings-Workout: Karen

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Paula Frank, 26 J.

Lieblingsübung: Burpee
Lieblings-Workout: Cindy

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Eine Community

Wir trainieren in Kleingruppen bis zu maximal 10 Personen – Jeder unterstützt jeden!

Individuelles Programming

Erhalte angepasst an das tägliche Workout of the Day (WOD) noch ein individuelles Zusatzprogramm, welches auf Deine Ziele abgestimmt ist und absolviere dieses vor oder nach dem Kurs in unserer Open Gym Area.

Workshops

Neben unseren regulären Klassen planen wir über das Jahr verschiedene Workshops zu Themen wie Handstand, Ernährung, Schlaf, Atmung, Regeneration und und und. Hier besprechen wir hilfreiche Tipps für den Alltag unserer Mitglieder.

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Was unsere Mitglieder sagen

Unsere Mitglieder berichten dir von ihrer persönlichen Story und ihrem Training bei CrossFit Treibstoff. Lass dich von ihren Erfolgen inspirieren und schreibe schon bald deine eigene Erfolgsstory!

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Dein Weg bei CrossFit Treibstoff

Egal ob Beginner oder Fortgeschrittener. Bei uns bist du nicht auf dich alleine gestellt. Wir sehen deine Mitgliedschaft in unserer Box als einen Weg an, in welchem wir dich mithilfe von verschiedenen Stages an dein Ziel begleiten.

1. Kostenloses Probetraining

Du interessierst dich für CrossFit, bist dir aber noch nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist? Lasse dich von uns vor Ort persönlich beraten und komme kostenfrei zu einer unserer Klassen vorbei!

2. Einführungskurs

Als Neumitglied ohne Erfahrung im CrossFit durchläufst du zunächst unser Einführungsprogramm. Hier erlernst du mit einem unserer Coaches bereits alle fundamentalen Bewegungsmuster, die du in unseren Classes anwenden wirst. Des Weiteren bringen wir dich unserer Trainingsphilosophie, sowie unserer Coaching-Methode näher und freuen uns, dich besser kennenzulernen.

3. Besuche unsere Classes

Sobald du alle grundlegenden Bewegungen beherrschst, bist du bereit regelmäßig alle Classes unseres Stundenplans zu besuchen. Je nach Trainingsziel folgst du hier einer unserer Trainingsoptionen: Fitness, Performance oder Competition.

4. Fortschritt

Erscheine Regelmäßig in unseren Klassen, trainiere hart und versorge deinen Körper zuhause mit gesundem Essen. Habe Vertrauen in deinen Prozess und deine Resultate werden für sich sprechen.

5. Regelmäßige Re-Checks

In regelmäßigen Abständen absolvierst Du bei uns bestimmte Benchmark-Tests in den Klassen, damit wir deinen Fortschritt festhalten können. Darüber hinaus stehen dir deine Coaches jederzeit zur Verfügung, um deine Entwicklung, deine Ziele und deinen aktuellen Ist-Stand zu besprechen.

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Schaue heute noch bei uns vorbei!

Schaue heute noch bei uns vorbei! Investiere in deine Gesundheit!

Fitness

Maximal 2 Einheiten pro Woche
Fitness
95€ Monatlich
  • Bis zu 2 Einheiten pro Woche
  • Vertragslaufzeit 6 Monate

Performance

Maximal 4 Einheiten pro Woche
Performance
119€ Monatlich
  • Bis zu 4 Einheiten pro Woche
  • Vertragslaufzeit 6 Monate

Dein Einstieg bei CrossFit Treibstoff?

Du möchtest CrossFit kennenlernen und sehen ob es das Richtige für dich ist, bevor du eine Mitgliedschaft abschließt?

Darum bieten wir dir die Möglichkeit mit unserem CrossFit Einführungsprogramm reinschnuppern zu können.

Das Einführungsprogramm umfasst dabei folgende 3 Parts, die dich an keinen Vertrag binden:

  • Einführung Part 1: Kennenlernen, Intro CrossFit & Treibstoff Philosophie, Rowing Technik
  • Einführung Part 2: Squat, Pull und Press Bewegungen
  • Probemonat mit bis zu 4 Einheiten Training pro Woche
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Weitere Services

Drop In

Gerade zu Besuch und Bock auf ein knackiges Workout?
Für nur 20€ oder 30€ inkl. Box T-Shirt kannst du bei uns ein Drop In (Tageskarte für ein Training) machen.

10er Karte

Du schaffst es leider nur unregelmäßig bei uns zu trainieren? Kein Problem, mit unserer 10er Karte für 150€ bieten wir dir eine flexible Alternative trotzdem unseren Service in Anspruch zu nehmen.

Erstattungsfähiger Fitnesskurs

Du hast richtig gelesen – mit unserem eingetragenen präventiven Fitnesskurs mit Kraft- und Ausdauertraining kannst du bei uns an deiner Gesundheit arbeiten und dir vom Preis in Absprache mit deiner Krankenkasse wieder bis zu 80% der Kosten erstatten lassen!
8 Einheiten für 150 Euro.

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Unser Blog

Neuigkeiten rund um das Thema CrossFit, Gesundheit, sowie Events von unserer CrossFit Treibstoff Community. Alles, um Dich immer Up to Date zu halten.

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WEIGHTLIFTING

Besuche unsere wöchentliche Gewichtheber-Kursstunde. In dieser Einheit trainieren wir die olympischen Disziplinen Umsetzen & Stoßen sowie das Reißen mit der Langhantel und alle dazugehörigen Zusatzübungen.

KETTLEBELL

Lerne das aus Russland stammende, effektive Trainingsgerät und seine vielfältige Einsetzbarkeit näher kennen. Du wirst erstaunt sein, was man mit dieser einfachen Kugelhantel alles trainieren kann.

GYMNASTICS

Die Kontrolle über den eigenen Körper stellt in unserer Trainingsphilosophie eine absolute Grundlage dar und sollte zuerst optimal beherrscht werden, bevor mit externen Gegenständen gearbeitet wird. Lerne hier, deinen Körper & deine Körpermitte im Raum und unter Schwungbewegungen immer unter Kontrolle zu halten.

YOGA

Möchtest du zu deinem Alltag und Training einen Ausgleich schaffen?
Mit Hilfe von sanften dynamischen Bewegungsabläufen gekoppelt mit einer achtsamen Atmung werden neben deiner Beweglichkeit auch deine Körperwahrnehmung trainiert. Ziel ist es deinen Stress loszulassen und tiefe mentale Entspannung zu erfahren.

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Impressionen unserer Box

Denn Bilder sagen mehr als Worte…

Kontakt aufnehmen

Schreibe uns gerne, wenn Du eine Frage oder ein Anliegen hast.
Wir werden Dir schnellstmöglich antworten.

Partner

Wir sind stolz, mit folgenden Partnern zusammenarbeiten zu dürfen!

Unsere Kurse

Hier findest Du unsere Kurse, die jede Woche stattfinden.
Schau doch einfach Mal unverbindlich vorbei!

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