18 Jul 2019 Patrick Treiber Workouts 18. Juli 2019 Patrick Treiber DO – 18.07.19 Fitness/Performance/Competition I Movement of the Month Alle 90 Sekunden für 10 Runden (15 Minuten): 5-10 HSPU oder Push Ups (Deficit) – II Front Squats 1 – 1 – 1 – 1 – 1 – 1 WDH 2 Min Pause nach jedem Satz –
