MO – 21.09.20

21. September 2020 Patrick Treiber

MO – 21.09.20

SEPTEMBER TO REMEMBER Q20.2

MO, 210920


Fitness

Auf Zeit:

60 LH Thruster

21 Ring Rows

40 LH Thruster

15 Pull Ups

20 LH Thruster

9 C2B Pull Ups

#20/15kg

Performance

Auf Zeit:

80 LH Thruster

21 Ring Rows

60 LH Thruster

15 Pull Ups

40 LH Thruster

9 C2B Pull Ups

#25/15kg

Competition

Auf Zeit:

80 LH Thruster

21 Pull Ups

60 LH Thruster

15 C2B Pull Ups

40 LH Thruster

9 Bar Muscle Ups

#35/25kg

TIME CAP: 20 Min