TRBSTF HOME WOD
MI, 251120
NO-EQUIP FITNESS
5 Runden auf Zeit:
600m Run
20 Rucksack/Object Snatches
20 Table Rows / Object Rows (10/10)
–
NO-EQUIP PERFORMANCE
5 Runden auf Zeit:
800m Run
30 Rucksack/Object Snatches
30 Table Rows / Object Rows (15/15)
–
HOME GYM STYLE
5 Runden auf Zeit:
800m Run
30 KH/KB Snatches alter.
30 Pull Ups / Ring Rows / Table Rows
–
