WORKOUT OF THE DAY
MI, 231122
FITN
10 Min. AMRAP:
12/9 Cal Row
6 Push Press #30/20kg
5 Min. Rest
10 Min. AMRAP:
12/9 Cal Row
10 Sit Ups
PERF
10 Min. AMRAP:
15/12 Cal Row
8 Push Press #43/30kg
5 Min. Rest
10 Min. AMRAP:
15/12 Cal Row
10 V-Ups
COMP
10 Min. AMRAP:
15/12 Cal Row
10 Push Press #60/43kg
5 Min. Rest
10 Min. AMRAP:
15/12 Cal Row
15 V-Ups
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