MI – 02.11.22

2. November 2022 Nicolas

MI – 02.11.22

WORKOUT OF THE DAY

MI, 021122


FITN

20 Min. AMRAP:
5 Pull Ups / Ring Rows
10 Alter. KH Snatches #15+/10+kg
60 Single Unders

PERF

20 Min. AMRAP:
5 C2B Pull Ups
10 Alter. KH Snatches #22,5+/15+kg
30 Double Unders

COMP

20 Min. AMRAP:
5 Bar Muscle Ups
10 Alter. KH Snatches #30+/22,5+kg
60 Double Unders


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