FR – 26.06.20

26. Juni 2020 Patrick Treiber

FR – 26.06.20

“Tabata This”

FR, 260620


Fitness

Max Reps pro Tabata:

Tabata #1 – KH Strict Press einarmig

Tabata #2 – weighted KH Step Back Lunges

Tabata #3 – (Knie) Push Ups

Tabata #4 – KH Snatches einarmig

Tabata #5 – KH Push Press einarmig

1 Min Pause zw. Tabatas

Performance / Competition

Max Reps pro Tabata:

Tabata #1 – KH Strict Press einarmig

Tabata #2 – weighted KH Jumping Lunges

Tabata #3 – Push Ups

Tabata #4 – KH Snatches einarmig

Tabata #5 – KH Push Press einarmig

1 Min Pause zw. Tabatas

Tabata:
8 Runden x 20s Arbeit, 10s Pause
Score: gesamten WDH über 8 Runden