FR – 02.09.22

2. September 2022 Nicolas

FR – 02.09.22

WORKOUT OF THE DAY

FR, 020922


FITN

20 Min AMRAP:
6 (Jumping) Pull Ups
12 Alter. DB Snatches #10-15/5-10kg
40 Single Unders

PERF

20 Min AMRAP:
10 Pull Ups
20 Alter. DB Snatches #15-22,5/10-15kg
30 Double Unders

COMP

20 Min AMRAP:
10 C2B Pull Ups
20 Alter. DB Snatches #22,5/15kg
40 Double Unders


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