DO – 26.11.20

26. November 2020 Patrick Treiber

DO – 26.11.20

TRBSTF HOME WOD

DO, 261120


NO-EQUIP FITNESS

Auf Zeit:

100 “Plate” Jumps

Dann 10 Runden von:

7 Burpees

14 Alter. Step Back Lunges

Dann 100 “Plate” Jumps

NO-EQUIP PERFORMANCE

Auf Zeit:

150 “Plate” Jumps

Dann 10 Runden von:

10 Burpees

20 Alter. Step Back Lunges

Dann 150 “Plate” Jumps

HOME GYM STYLE

Auf Zeit:

100 Double Unders / 200 Single Unders

Dann 10 Runden von:

10 Burpees

20 Alter. Step Back Lunges

Dann 100 Double Unders / 200 Single Unders