DO – 17.11.22

17. November 2022 Nicolas

DO – 17.11.22

WORKOUT OF THE DAY

DO, 171122


FITN

Auf Zeit:
60 (Erhöhte/Knee) Push Ups
*Absolviere alle 15 Push Ups, 20 Sit Ups.

PERF

Auf Zeit:
80 Push Ups
*Absolviere alle 20 Push Ups, 20 Weighted Sit Ups.

COMP

Auf Zeit:
120 (Deficit) Push Ups
*Absolviere alle 20 Push Ups, 20 Weighted Sit Ups.

TC: 15 Min.


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