DO – 16.05.19

16. Mai 2019 Patrick Treiber

DO – 16.05.19

Fitness

5 Runden auf Zeit:

500 – 650m Row / Rennen

4 Bahnen Farmers Walk (ca. 40m)

15 Deadlifts @ 0,75 x BW

Performance

5 Runden auf Zeit:

650 – 800m Row / Rennen

4 Bahnen Farmers Walk (ca. 40m)

15 Deadlifts @ 1 x BW

Competition

5 Runden auf Zeit:

800m Row / Rennen

4 Bahnen Farmers Walk (ca. 40m)

15 Deadlifts @ 1,5 x BW

TIME CAP: 35 Minuten