DO – 10.08.20

10. September 2020 Patrick Treiber

DO – 10.08.20

TRBSTF WOD “CONDITIONING SPRINTS”

DO, 100920


5 Durchgänge

3 Minuten AMRAP:

400m Run

Max Reps Push Press

2 Min Pause, verringere jede Runde das Gewicht in Push Press.

Fitness: #50-40-35-30-25/35-30-23-20-15kg
Performance: #70-60-50-40-30/50-43-35-30-20kg
Competition: #90-80-70-60-50/60-55-50-43-35kg